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适合宅在家里边的中医经络保健方法 | 中国体控电经络研究学院 | 中国体控电

来源: 时间:2018/10/31 21:39:53点击:


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1.梳头:各式梳子或手指均可,逐日梳数十至百下,具有推拿头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有匡助。

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2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常推拿耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立刻改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常推拿耳朵,还可防止感冒。

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3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶周围,促进眼周血液轮回,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

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4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉敏捷,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。

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5.叩齿:齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔题目;此法还可促进脸颊肌肉流动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。

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