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胃寒的食疗保健调理方法 | 中国体控电经络研究学院 | 中国体控电

来源:未知 时间:{2013-07-07 12:19点击:


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 有些人患有胃寒,是由于天色溘然变冷,感觉到胃很不惬意,还有就是常常吃凉的东西导致胃寒,胃寒指胃部对外部环境不同而产生的不适应状况。通常情况下,胃寒的症状表现为:常因天色变冷、感寒食冷品而引发痛苦悲伤,痛苦悲伤时伴有胃部寒凉感,等到温度适当时症状减轻。下面,我们就简朴先容几种食疗调理胃寒的保健方法,让患有胃寒的朋友们有更多的选择性。

 南瓜———排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载,“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰硕果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

胡萝卜———增强抵挡力胡萝卜性味甘平,中国医学以为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰硕的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵挡力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

甘蓝———自然胃菜甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为自然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡,保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的概率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可天天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

菠菜———补血方便菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰硕的纤维素还能匡助肠道蠕动,有利排便。不外,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食品同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

 以上几种方法对胃寒的保健调理都能起到很好的效果的,大家不妨可以尝尝看,没有患胃寒的朋友们也可以尝尝这种方法,对你的胃部也能起到一个保健的作用。

 

来源:中国体控电经络研究学院
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